Mindfulness

Talleres de Vida - Mindfulness

Objetivos del taller:

  • Reducir distracciones o aumentar la concentración.
  • Minimizar los efectos negativos de la ansiedad y el sufrimiento.
  • Aceptar la realidad tal y como es y disfrutar el momento presente.
  • Potenciar la auto-consciencia y reducir la impulsividad.
  • Mejora manejo del estrés.
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